Hemma igen

Whole 30 och rutakuten dag 7
Klockan 10:30 bröt jag fastan med kaffedrinken och smoothie, plus lite pumpakärnor.
Fikade ett kokt ägg och kokoschips klockan 15
Gjorde i ordning middag som jag tog med på tåget och åt vid 18:30. Middagen gjorde jag av en kycklingfile, några körsbärstomater, lite broccoli och spenat. Stekte ihop allt i samma panna och kyddade. Åt detta med en halv ekologisk avocado som var helt ofattbart perfekt. Riktigt gott blev allt, blir nog nåt liknande någon dag här framöver.
Fikade te kokoschips och pumpakärnor när jag kom hem vid 20:30.
Sömn 01:30-09:30
Träning 1/5
Kost 4/5

20140119-224646.jpg

20140119-224715.jpg

20140119-224725.jpg

20140119-224658.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s