Paleolinas morgonvatten

Varje morgon innan min morgonpromenad tar jag ett glas med ljummet vatten (ca 37 grader), saltlösning och pressad citron.
Detta gör jag för att kicka igång ämnesomsättningen.
Det ljumma vattnet gör att kroppen får återställa vätskebalansen, i och med att kroppen är uttorkad efter nattens sömn. Eftersom vattnet är lika varm som din kropp blir det lättare för kroppen att återställa vätskebalansen i och med att kroppen inte behöver använda energi till att värma upp vattnet.
Citronsaften har många hälsofrämjande egenskaper. Framförallt innehåller den mycket C-vitamin som hjälper kroppen att bibehålla sitt immunförsvar. En annan positiv egenskap är att citron innehåller mycket pektin vilket gör att om man som jag kör med periodisk fasta upplever en viss mättnad tack vare citronen. Fler grymma fördelar med citronsaft är att den uppmuntrar utdrivningsfunktioner i kroppen.
Saltlösningen gör att du får i dej mineraler som lätt kan tas upp av kroppen samt att de också främjar utdrivande funktioner.

Saltlösning
60g (ca 0,5 dl) grovt himalayasalt
3 dl vatten
Häll i en burk och låt stå i 24 timmar.
Låt stå och använd inte bottensatsen.

Paleolinas morgonvatten
3 dl ljummet vatten (ca 37 grader)
1/2 pressad citron (eller 2 msk pressad ur flaska)
2 msk saltlösning

Drick och upplev en riktig kick! 🙂

20140518-171519.jpg

Annonser

5 thoughts on “Paleolinas morgonvatten

  1. Ping: Morgonträning | Paleolina

  2. Ping: Första dagen på challenge | Paleolina

  3. Ping: Kållarver | Paleolina

  4. Ping: Nystart med detox | Paleolina

  5. Ping: Detoxen fortsätter | Paleolina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s