Första träffen- hälsocoach

Jag har ju börjat läsa till hälsocoach på Hola folkhögskola. Det är en distansutbildning och vi träffas tre gånger per termin i tre dagar. Nu har vi alltså haft vår första träff och det känns verkligen kanon!
Första dagen var väldigt praktisk, vi försökte lära oss namnen på alla i klassen, lära oss plattformen vi ska jobba mot när vi inte är på skolan och lite grunt om begreppet hälsa.
Dag två hade vi fått en liten hemläxa och vi pratade en hel del om de elva folkhälsomålen som folkhälsomyndigheten tagit fram. Vidare fick vi träffa vår lärare i mental träning och coaching och hade en riktigt härlig lektion med avslappning och bra diskussioner.
Sista dagen pratade vi lite coaching samt gick igenom hemuppgifterna vi ska göra till nästa gång.
Jag måste säga att allt känns så himla bra. Skolan är bra med fina lokaler och många vackra miljöer. Det är en anrik skola, och det ser man på byggnaderna och alla namnen de olika husen har.
Lärarna känns jätteinspirerande och klassen känns också bra. Dock är det lite tråkigt att vi bara är en kille i klassen. Men det är tydligen vanligt att vi tjejer dominerar inom hälsa. Det var ju samma när jag gick kostrådgivarutbildningen.
Nu är det en månad till nästa träff, det kommer att gå jättefort så det är bäst att sätta igång med uppgifterna så snart som möjligt. Jag är ju tyvärr en sån som skjuter upp allting till sista möjliga minuten… Men man kan ju börja i tid i alla fall!
IMG_7592.JPG

IMG_7594.JPG

Annonser

Första dagen i skolan

Idag började jag min utbildning till hälsocoach, vi träffas nu i tre dagar så jag tänker göra en liten summering om dessa dagar till helgen.
Smoothie med en halv apelsin, kokoschips och pumpakärnor till frukost.
Lunch blev en chiapudding med plommon och några paranötter.
Middag som ni ser nedan, kycklingklubbor med polkabeta, broccoli, morötter och lite tomat, gurka och avocado.
Ingen promenad idag, har en konstig känning i hälsenan. Är det inte det ena så är de det andra…
Siktar på simning på fredag i alla fall, länge sedan nu!
IMG_7590.JPG

Jag ska bli hälsocoach!

I våras hittade jag en utbildning jag tyckte verkade intressant. Hälsocoach på distans via en folkhögskola inte jättelångt härifrån. Jag ansökte och har inte hört något från dem på hela sommaren. Det börjar ju verkligen dra ihop sej inför skolstart men efter lång och oviss väntan fick jag äntligen antagningsbesked nu på morgonen.
JAG KOM IN!
Så himla roligt det ska bli, jag känner verkligen att detta är ett steg i rätt riktning för mej. Jag vill ju gärna jobba med kost och hälsa, men känner att kostrådgivarutbildningen jag gick förra hösten inte gav mej verktyg att ”coacha”. Så detta känns som ett grymt komplement till min tidigare utbildning.
IMG_3107